Sống khỏe » Sức khỏe

Thứ sáu, 07/08/2026, 20:11:08 PM (GMT+7)

3 nguyên nhân làm dân công sở luôn cảm thấy uể oải

(13:55:28 PM 30/05/2012)

(Tin Môi Trường) - (Tinmoitruong.vn) - Bận rộn với công việc cả ngày thường khiến dân văn phòng cảm thấy mệt mỏi. Nhưng có những lúc lượng công việc không nhiều, bạn vẫn cảm thấy uể oải? Mách bạn 3 nguyên nhân chính dưới đây có thể là thủ phạm của vấn đề này!

>> Đồng phục công sở trong mùa mưa >> Hội BVTN&MT Việt Nam ủng hộ Đoàn thanh niên phát động phong trào “Công sở Xanh” >> Đắk Lắk: Lùm xùm những cổng chào "như còng số 8" ở thành phố cà phê >> 6 cụm từ khiến bạn trông thiếu chuyên nghiệp nơi công sở >> Làm sao xây dựng không gian công sở “xanh” bền vững?

Uống cà phê buổi sáng

Nhiều người có thói quen uống trà hoặc cà phê buổi sáng. Đây cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Lượng cà phê vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến quá trình trao đổi chất bị đẩy nhanh, làm bạn cảm thấy uể oải buồn ngủ. Thêm vào đó, lúc sáng sớm, cơ thể vứa trải qua vài giờ không được bổ sung nước, tác dụng làm mất nước của cafein sẽ khiến cơ thể càng nhanh bị “khô”. Từ đó làm cho bạn cảm thấy không có sức lực. Do đó, bạn nên uống lượng cà phê vừa đủ buổi sáng, và kịp thời bổ sung nước trắng cho cơ thể.

Màu sắc quần áo ảnh hưởng tâm trạng

Các màu sẫm như màu đen, màu xanh nước biển…có thể gây kích thích khiến trí não chìm vào cảm giác buồn ngủ. Nghiên cứu đã chỉ ra, màu trắng có thể làm giảm hiện tượng này, giúp tinh thần phấn chấn. Màu đỏ làm tăng lưu lượng máu, kích thích hoóc-môn có tác dụng làm tỉnh táo trí não ở tuyến thận. Màu vàng giúp tăng sự tự tin, khởi nguồn cho những suy nghĩ tích cực.

Quần áo quá rộng rãi

Khi mặc quần áo vừa vặn với thân hình không chỉ giúp cải thiện tư thế, mà còn có tác dụng thúc đẩy quá trình hô hấp hoạt động bình thường, từ đó mang lại tâm trạng tự tin.

(Theo Dân trí)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: công sở, mệt mỏi, uống cà phê

Gửi ý kiến bạn đọc về: 3 nguyên nhân làm dân công sở luôn cảm thấy uể oải

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)