Khánh Hòa nâng cao chất lượng dự báo khí tượng thủy văn Giữa tâm bão Trung Bộ, những người giữ “mạch sống” của từng bản tin Ngày Khí tượng thế giới 23/3: Quan trắc hôm nay, bảo vệ ngày mai Xã Tân Thủy (Vĩh Long) tổ chức Lễ đón Bằng công nhận 6 Cây Di sản Việt Nam Từ khói bụi đến bầu trời “trong”

Sống khỏe

Thứ hai, 23/03/2026, 19:12:21 PM (GMT+7)

Những cách đốt cháy calo "điên rồ" nhưng hiệu quả

(15:47:07 PM 29/08/2015)

(Tin Môi Trường) - Tính toán làm sao để đốt cháy hết lượng calo đã tiêu thụ là điều ai cũng mong muốn vì nó như tấm "thẻ đảm bảo" cho việc duy trì trọng lượng và giảm cân của bạn.

>> Giữa tâm bão Trung Bộ, những người giữ “mạch sống” của từng bản tin >> Viện Sinh thái và Môi trường tổ chức tinh gọn hoạt động hiệu quả >> Thực hiện chuyển đổi xanh ở Việt Nam là chià khóa cho bảo vệ môi trường bền vững và ứng phó có hiệu quả với biến đổi khí hậu >> "Tây Sơn thất hổ tướng": Khi những nhà làm phim tâm huyết gặp gỡ diễn viên yêu nghề >> Vấn đề quản lý an toàn phòng cháy chữa cháy là cực kỳ cần thiết, rất cần những phương án nghiên cứu hoàn thiện việc sử dụng pin xe điện

Bạn nghĩ rằng chạy bộ, tập các bài tập cường độ cao, vận động mạnh... là những cách tốt nhất để đốt cháy calo. Nhưng liệu bạn có đủ sức để thực hiện các hoạt động đó hàng ngày hay không? Thay vì bắt cơ thể phải hoạt động nặng nhọc như vậy, hãy thử những cách đốt cháy calo rất lạ và không làm bạn thất vọng như sau:

1. Cười đùa

Cười đùa vui vẻ trong 5-10 phút sẽ đốt cháy gần 40 calo.

2. "Giao ban"

Một "phiên giao ban" lãnh mạng 30 phút trong phòng ngủ có thể đốt cháy hơn 200 calo.

3. Hôn

Một nụ hôn say đắm trong 1 phút có thể đốt cháy gần 5 calo tùy thuộc vào cách bạn hôn say mê đến đâu.

4. Nhai kẹo cao su

Nếu bạn có thói quen nhai kẹo cao su luôn thì đây là những tin tức tốt cho bạn. Nhai kẹo cao su trong 1 giờ có thể đốt cháy 11 calo.

5. Nhắn tin

Nếu bạn đã chỉ cần bỏ ra một giờ để nhắn tin thì có thể đốt cháy 40 calo. Tuy nhiên, tiếp xúc nhiều với điện thoại cũng không phải là ý tưởng hay và tốt cho bạn đâu nhé.

6. Đi dạo cùng thú cưng

Dắt thú cưng của bạn đi dạo lòng vòng cũng có hể dễ dàng đốt cháy 200 calo trong một giờ.

7. Ôm

Hãy ôm ấp, thể hiện tình cảm với đối tác của bạn trong 60 phút là bạn đã đốt cháy 60 calo rồi.

8. Thể dục, vận động

Những người vận động liên tục bất cứ khi nào có thể sẽ có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn 25% so với những người luôn ngồi một chỗ.

9. Khiêu vũ

Khiêu vũ với người bạn đời của bạn trong 15 phút có thể đốt cháy hơn 75 calo.

10. Đẩy xe trong siêu thị

Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả

Khi đi mua sắm, hãy nhớ điều này: đẩy xe đẩy cho 30 phút có thể dễ dàng đốt cháy gần một trăm calo.

(Nguồn: Boldsky)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Những cách, đốt cháy, calo , điên rồ, nhưng, hiệu quả

Gửi ý kiến bạn đọc về: Những cách đốt cháy calo "điên rồ" nhưng hiệu quả

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Dinh dưỡng

Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn?

(Tin Môi Trường) - Chế độ ăn tốt giúp sống lâu và khỏe mạnh là chế độ ăn bao gồm nhiều trái cây, các loại hạt và các loại đậu, rau, ngũ cốc nguyên hạt.

Bệnh và thuốc

Quế - cây di sản, cũng là cây thuốc quý

(Tin Môi Trường) - Từ lâu, Quế đã được sử dụng rộng rãi trong đời sống, vừa là gia vị, vừa là vị thuốc quý có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tình dục - Giới tính

"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.

Sức khỏe

Định hướng nghề nghiệp y dược cổ truyền gắn với bảo vệ sức khỏe cộng đồng và môi trường

(Tin Môi Trường) - Chiều 20/1, tại Hà Nội, Học viện Y - Dược học cổ truyền Việt Nam tổ chức Hội thảo “Định hướng nghề nghiệp trong lĩnh vực y dược cổ truyền” trong khuôn khổ chương trình VUTM Open Day 2026. Sự kiện thu hút sự tham gia của các nhà quản lý, chuyên gia, doanh nghiệp và đông đảo sinh viên, trong bối cảnh y dược cổ truyền ngày càng được nhìn nhận là một bộ phận quan trọng của hệ thống chăm sóc sức khỏe bền vững.