Sống khỏe
Những cách đốt cháy calo "điên rồ" nhưng hiệu quả 
(15:47:07 PM 29/08/2015)
Bạn nghĩ rằng chạy bộ, tập các bài tập cường độ cao, vận động mạnh... là những cách tốt nhất để đốt cháy calo. Nhưng liệu bạn có đủ sức để thực hiện các hoạt động đó hàng ngày hay không? Thay vì bắt cơ thể phải hoạt động nặng nhọc như vậy, hãy thử những cách đốt cháy calo rất lạ và không làm bạn thất vọng như sau:
1. Cười đùa
Cười đùa vui vẻ trong 5-10 phút sẽ đốt cháy gần 40 calo.
2. "Giao ban"
Một "phiên giao ban" lãnh mạng 30 phút trong phòng ngủ có thể đốt cháy hơn 200 calo.
3. Hôn
Một nụ hôn say đắm trong 1 phút có thể đốt cháy gần 5 calo tùy thuộc vào cách bạn hôn say mê đến đâu.
4. Nhai kẹo cao su
Nếu bạn có thói quen nhai kẹo cao su luôn thì đây là những tin tức tốt cho bạn. Nhai kẹo cao su trong 1 giờ có thể đốt cháy 11 calo.
5. Nhắn tin
Nếu bạn đã chỉ cần bỏ ra một giờ để nhắn tin thì có thể đốt cháy 40 calo. Tuy nhiên, tiếp xúc nhiều với điện thoại cũng không phải là ý tưởng hay và tốt cho bạn đâu nhé.
6. Đi dạo cùng thú cưng
Dắt thú cưng của bạn đi dạo lòng vòng cũng có hể dễ dàng đốt cháy 200 calo trong một giờ.
7. Ôm
Hãy ôm ấp, thể hiện tình cảm với đối tác của bạn trong 60 phút là bạn đã đốt cháy 60 calo rồi.
8. Thể dục, vận động
Những người vận động liên tục bất cứ khi nào có thể sẽ có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn 25% so với những người luôn ngồi một chỗ.
9. Khiêu vũ
Khiêu vũ với người bạn đời của bạn trong 15 phút có thể đốt cháy hơn 75 calo.
10. Đẩy xe trong siêu thị
![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 10.jpg)
Khi đi mua sắm, hãy nhớ điều này: đẩy xe đẩy cho 30 phút có thể dễ dàng đốt cháy gần một trăm calo.
Bạn cũng có thể quan tâm:
-
Kinh tế tuần hoàn trong quản lý rác thải ở Việt Nam
-
"Có hẹn cùng thanh xuân" - Chuyến tàu ngược thời gian cho người cao tuổi
-
Bệnh viện không tổ chức ngày kỷ niệm Thầy thuốc Việt Nam để chống dịch
-
Ý tưởng độc đáo từ tái chế khẩu trang đã qua sử dụng
-
Hà Lan tiêu diệt hàng nghìn con chồn để phòng lây nhiễm SARS-CoV-2
-
423 trường và nhóm trẻ tại Đà Nẵng được thụ hưởng chương trình sữa học đường
-
Cách rửa rau để loại bỏ thuốc trừ sâu gây hại
-
Gần 600 người đăng ký hiến mô, tạng cứu người và hiến xác cho khoa học
-
Tạm ngừng hoạt động triển lãm “Sự bí ẩn đặc biệt của cơ thể người”
Bài viết mới:
- Góp ý sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Phổ biến, Giáo dục Pháp luật (06/08/2026)
- Lễ hội Sầu riêng Đắk Lắk 2026: Nâng tầm ngành hàng, kiến tạo hệ sinh thái phát triển bền vững (06/08/2026)
- Ông Nguyễn Sinh Cung được bầu giữ chức Chủ tịch Hội Bảo vệ Môi trường và Làm vườn tỉnh Cao Bằng khóa I (05/08/2026)
- Tập đoàn Siemens và HD Hyundai ký kết thỏa thuận tiên phong phát triển ngành đóng tàu ứng dụng AI (27/07/2026)
- Nhiều ý kiến tâm huyết điều chỉnh, bổ sung cho Luật Bảo vệ môi trường (18/07/2026)
- Hội BVTN&MT thành phố Đồng Nai vừa củng cố tổ chức vừa triển khai nhiều hoạt động hiệu quả (18/07/2026)
- Khánh Hòa:Tăng cường phòng, chống tai nạn và đuối nước cho trẻ em trong dịp hè, mùa mưa bão (08/07/2026)
- Cây sữa – Cây di sản làm thuốc (07/07/2026)
- Tộc người Xơ Đăng trên dãy Trường Sơn vinh danh Cây Di sản Việt Nam vào ngày lễ cúng thần rừng (04/07/2026)
- Cây Gạo 400 năm tuổi ở xã Hoằng Giang được công nhận Cây Di sản Việt Nam (04/07/2026)
Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn?
(Tin Môi Trường) - Chế độ ăn tốt giúp sống lâu và khỏe mạnh là chế độ ăn bao gồm nhiều trái cây, các loại hạt và các loại đậu, rau, ngũ cốc nguyên hạt.
Cây sữa – Cây di sản làm thuốc
(Tin Môi Trường) - Cuối tháng 3 vừa qua, tại thôn Đổng Viên, xã Phù Đổng, thành phố Hà Nội, Hội đồng Cây Di Sản Việt Nam (trong VACNE) đã trao bằng công nhận cây Sữa cổ thụ gần 400 năm tuổi ở làng Đống Đàm, thôn Đổng Viên là Cây Di Sản Việt Nam.
"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc
(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.
Định hướng nghề nghiệp y dược cổ truyền gắn với bảo vệ sức khỏe cộng đồng và môi trường
(Tin Môi Trường) - Chiều 20/1, tại Hà Nội, Học viện Y - Dược học cổ truyền Việt Nam tổ chức Hội thảo “Định hướng nghề nghiệp trong lĩnh vực y dược cổ truyền” trong khuôn khổ chương trình VUTM Open Day 2026. Sự kiện thu hút sự tham gia của các nhà quản lý, chuyên gia, doanh nghiệp và đông đảo sinh viên, trong bối cảnh y dược cổ truyền ngày càng được nhìn nhận là một bộ phận quan trọng của hệ thống chăm sóc sức khỏe bền vững.

Trợ giúp |
Site map |



![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 1.jpg)
![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 2.jpg)
![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 3.jpg)
![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 4.jpg)
![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 5.jpg)
![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 6.jpg)
![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 7.jpg)
![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 8.jpg)
![Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/08/calo 9.jpg)



























