Trợ giúp |
Site map |
Sống khỏe
Mỡ bụng hình thành chỉ trong 3h
(16:12:07 PM 10/03/2013)![Chỉ[-]mất[-]3[-]giờ[-]để[-]thức[-]ăn[-]chuyển[-]thành[-]mỡ[-]bụng[-]1](http://media.cpeco.vn/public/media/media/picture/03/image/100313/chi-mat-3-gio-de-thuc-an-chuyen-thanh-mo-bung.jpg "Chỉ[-]mất[-]3[-]giờ[-]để[-]thức[-]ăn[-]chuyển[-]thành[-]mỡ[-]bụng[-]1")
Ảnh minh họa
Trong các thí nghiệm, các tình nguyện viên ăn chất béo sẽ được theo dõi quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi theo dõi các chất béo này, các nhà nghiên cứu cho thấy phải mất đến gần 1 giờ lượng chất béo này mới được chia nhỏ trong ruột và sau đó được hấp thụ vào máu dưới dạng hạt li ti.
Những hạt mỡ li ti sau đó nhanh chóng đi khắp cơ thể nhưng không lâu sau lại bị các tế bào giữ lại và được lưu trữ. Các tế bào trong mô mỡ xung quanh thắt lưng nhanh chóng giữ lấy các hạt chất béo li ti và tiếp tục giữ chúng xung quanh bụng, đùi để dự trữ và tạo thành mỡ bụng.
Điều đáng lưu ý là chỉ có một lượng nhỏ các chất béo trong bữa ăn sáng là bị giữ lại theo quy trình kể trên. Tuy nhiên, vào bữa ăn tối, lượng mỡ bụng được dự trữ lại tăng lên gấp rưỡi. Điều này là do sự thay đổi hormone xảy ra vào thời điểm chiều muộn trong ngày làm cho các tế bào ở vòng eo dễ dàng bắt lấy các hạt chất béo mới xuất hiện. Trong một bữa ăn tối với 0 gam chất béo, 2-3 muỗng cà phê chất béo vẫn sẽ nhanh chóng tích tụ xung quanh eo của chúng ta.
Tuy nhiên, một tin tốt lành là hệ thống lưu trữ mỡ này thật ra chỉ là tạm thời, và sau đó chất béo lắng đọng sẽ nhanh chóng được rút ra, hoặc huy động để nuôi cơ bắp của chúng ta. Nhưng khi chúng ta ăn quá nhiều, nó lại là một câu chuyện khác, các nhà nghiên cứu ở Oxford cảnh báo.
Bạn cũng có thể quan tâm:
-
Kinh tế tuần hoàn trong quản lý rác thải ở Việt Nam
-
"Có hẹn cùng thanh xuân" - Chuyến tàu ngược thời gian cho người cao tuổi
-
Bệnh viện không tổ chức ngày kỷ niệm Thầy thuốc Việt Nam để chống dịch
-
Ý tưởng độc đáo từ tái chế khẩu trang đã qua sử dụng
-
Hà Lan tiêu diệt hàng nghìn con chồn để phòng lây nhiễm SARS-CoV-2
-
423 trường và nhóm trẻ tại Đà Nẵng được thụ hưởng chương trình sữa học đường
-
Cách rửa rau để loại bỏ thuốc trừ sâu gây hại
-
Gần 600 người đăng ký hiến mô, tạng cứu người và hiến xác cho khoa học
-
Tạm ngừng hoạt động triển lãm “Sự bí ẩn đặc biệt của cơ thể người”
Bài viết mới:
- Thượng Hải đối mặt nguy cơ bị chìm dần do sụt lún, nước biển dâng (25/10/2025)
- Ông Trần Đức Thắng làm Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi trường (25/10/2025)
- Vai trò của cộng đồng trong bảo tồn đa dạng sinh học: bài học từ mô hình bảo tồn Cây Di sản (22/10/2025)
- Xã mới đầu tiên có 2 mộc thụ được vinh danh là Cây Di sản (20/10/2025)
- VACNE tổ chức tọa đàm hoàn thiện sách “Thiên tai – chủ động phòng chống và giảm nhẹ tác hại (20/10/2025)
- Lãnh đạo VACNE giảng bài tại lớp tập huấn ở tỉnh Ninh Bình (15/10/2025)
- "Tây Sơn thất hổ tướng” chính thức là dự án điện ảnh, lộ kế hoạch bấm máy “thần tốc” (15/10/2025)
- Cuốn sách ảnh Cây Di sản Việt Nam đầu tiên của địa phương ra mắt bạn đọc (30/09/2025)
- Hành đồng đẹp:Thanh niên đổi tiền cứu Tê Tê Java quý hiếm, góp phần bảo vệ đa dạng sinh học (30/09/2025)
- Cần nhanh chóng hoàn thiện cơ chế, luật pháp nhằm huy động sức mạnh cộng đồng bảo vệ thiên nhiên và môi trường trong kỷ nguyên vươn mình của dân tộc (28/09/2025)
Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn?
(Tin Môi Trường) - Chế độ ăn tốt giúp sống lâu và khỏe mạnh là chế độ ăn bao gồm nhiều trái cây, các loại hạt và các loại đậu, rau, ngũ cốc nguyên hạt.
Găng néo – cây di sản cũng dùng làm thuốc
(Tin Môi Trường) - Ngày 6/4/2025 vừa qua, cây Găng néo cổ thụ gần 700 năm tuổi ở thôn Trà Tây, xã Tam Mỹ Đông, huyện Núi Thành, tỉnh Quảng Nam đã được công nhận là Cây Di Sản Việt Nam.
"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc
(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.
Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam tổ chức lễ tốt nghiệp cho 775 tân bác sĩ, dược sĩ
(Tin Môi Trường) - Ngày 21/8/ 2025, Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam đã tổ chức lễ tốt nghiệp cho 775 tân bác sĩ, dược sĩ. Trong đó, gồm có 194 sinh viên ngành Y khoa, 404 sinh viên ngành Y học cổ truyền, và 177 sinh viên ngành Dược. Đây là một sự kiện quan trọng đánh dấu một chặng đường dài nỗ lực và học hỏi của các sinh viên, đồng thời cũng là minh chứng cho sự phát triển bền vững của Học viện.
.jpg)
