Sống khỏe » Dinh dưỡng

Thứ hai, 22/06/2026, 15:02:34 PM (GMT+7)

Thực phẩm giúp tăng cường "bản lĩnh đàn ông"

(19:26:57 PM 20/10/2015)

(Tin Môi Trường) - Tiến sĩ Vijay Singhal, nhà tình dục học tại Viện Y Sri Balaji (New Delhi, Ấn Độ), liệt kê một số loại thực phẩm giúp kéo dài sự cương cứng của 'cậu nhỏ'.

Có chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp kéo dài “bản lĩnh đàn ông” - Ảnh: Shutterstock

Dưa hấu, đu đủ và chuối (giàu kali) giúp tăng lưu lượng máu bằng cách làm giãn nở các mạch máu nhỏ và do đó giúp cải thiện sự cương cứng, trang tin healthmeup.com dẫn lời chuyên gia Singhal cho hay.

Các loại hạt, sữa và phô mai có chứa chất kẽm, tốt cho hoóc môn sinh dục nam testosterone, do đó cần thiết cho sự cương cứng.

Ngoài ra, tỏi và hành tây có chứa allicin, giúp kích thích lưu lượng máu đến vùng nhạy cảm.

Tương tự như vậy, sôcôla đen chứa flavanoid kích thích tăng lưu lượng máu.

Quả cherry hiệu quả trong việc thúc đẩy sức khỏe bằng cách chống lại các gốc tự do, vốn có thể ảnh hưởng chức năng của “cậu nhỏ”.

Quả óc chó rất giàu axít béo omega-6 và arginine giúp sản sinh nitric oxide, có tác dụng giãn tiểu động mạch và tăng lưu lượng máu.

Bạn phải lưu ý rằng trong một số trường hợp, bệnh tiểu đường dẫn đến rối loạn chức năng cương dương. Vì vậy, đối với những người tiểu đường, điều quan trọng là phải kiểm soát lượng đường và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

Ngoài ra, bệnh nhân bị tăng huyết áp thường đối mặt các vấn đề cương cứng, do đó nên thử một chế độ ăn ít muối.

Theo TNO

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Thực phẩm, giúp, tăng cường , bản lĩnh, đàn ông

Gửi ý kiến bạn đọc về: Thực phẩm giúp tăng cường "bản lĩnh đàn ông"

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Bệnh và thuốc

Quế - cây di sản, cũng là cây thuốc quý

(Tin Môi Trường) - Từ lâu, Quế đã được sử dụng rộng rãi trong đời sống, vừa là gia vị, vừa là vị thuốc quý có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tình dục - Giới tính

"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.

Sức khỏe

Định hướng nghề nghiệp y dược cổ truyền gắn với bảo vệ sức khỏe cộng đồng và môi trường

(Tin Môi Trường) - Chiều 20/1, tại Hà Nội, Học viện Y - Dược học cổ truyền Việt Nam tổ chức Hội thảo “Định hướng nghề nghiệp trong lĩnh vực y dược cổ truyền” trong khuôn khổ chương trình VUTM Open Day 2026. Sự kiện thu hút sự tham gia của các nhà quản lý, chuyên gia, doanh nghiệp và đông đảo sinh viên, trong bối cảnh y dược cổ truyền ngày càng được nhìn nhận là một bộ phận quan trọng của hệ thống chăm sóc sức khỏe bền vững.