Bộ Chính trị ban hành Chỉ thị mới về phát huy vai trò các hội quần chúng trong giai đoạn phát triển mới Bộ Chính trị ban hành Chương trình hành động về bảo vệ môi trường và ứng phó biến đổi khí hậu trong thời kỳ mới Góp ý sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Phổ biến, Giáo dục Pháp luật Lễ hội Sầu riêng Đắk Lắk 2026: Nâng tầm ngành hàng, kiến tạo hệ sinh thái phát triển bền vững Ông Nguyễn Sinh Cung được bầu giữ chức Chủ tịch Hội Bảo vệ Môi trường và Làm vườn tỉnh Cao Bằng khóa I

Sống khỏe » Bệnh và thuốc

Thứ sáu, 07/08/2026, 22:42:05 PM (GMT+7)

Món ăn giúp giảm kinh ra nhiều

(08:57:14 AM 14/09/2012)

(Tin Môi Trường) - Mỗi khi đến tháng, chị em thường thấy kinh nguyệt ra nhiều, nếu không được nghỉ ngơi, bồi dưỡng sẽ xảy ra hiện tượng thiếu máu, mệt mỏi, thậm chí ngất. Đông y cho rằng, những trường hợp này thường do huyết nhiệt hay khí hư, âm hư.

>> 4 yếu tố giúp xác định người tham khảo thích hợp >> Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn? >> 6 mẹo hay giúp bạn nhanh tìm được việc làm >> Kiểu ăn giúp quý cô "tăng ham muốn 300%" >> Cà phê có thực sự giúp đàn ông “lên đời” sinh lý?

Muốn trị liệu đạt hiệu quả cần phải tìm đúng nguyên nhân bệnh sinh. Dưới đây xin giới thiệu những món ăn để tham khảo hoặc tự bồi dưỡng cho mình trong những ngày kinh nguyệt ra nhiều.

Với loại bị khí hư: Dùng thịt cừu 500g, đương quy 15g, thục địa 15g, gừng khô 10g, muối, rượu. Thịt cừu rửa sạch thái miếng, cho vào nồi đất, cùng đương quy, thục địa, gừng khô và mắm muối hầm nhừ mang ra ăn.

Ảnh minh họa.

Hoặc dùng canh gà mái lá ngải: Gà mái già 1 con làm sạch, bỏ ruột, chặt miếng, cho 15g lá ngải cứu nấu thành canh. Chia 2 - 3 lần ăn trong ngày. Cần ăn như vậy liên tục trong 2 - 3 ngày hành kinh.

Với loại huyết nhiệt: Dùng món rau sam luộc trứng gà. Rau sam 250g, giã nát gạn lấy nước. Trứng gà 2 quả cho vào luộc chín bóc bỏ vỏ rồi bỏ vào bát nước rau sam. Ăn trứng, uống nước rau sam. Ngày ăn 2 lần. Cần ăn liền vài ngày.

Hoặc dùng món canh thịt lợn ngó sen già: Ngó sen già 250g, thịt lợn 200g, cho vào nấu thành canh ăn. Ăn 5 ngày liền.

Món nước đường cát mộc nhĩ: Mộc nhĩ đen 30g, xào nhỏ lửa đến thơm. Cho bát nước hòa 15g đường cát vào là ăn được. Ngày ăn 1 lần cần ăn liền vài ngày nữa.

Loại do thận âm hư: Dùng món canh gà nấu sò biển. Sò biển tươi 250g, nước dùng gà vừa đủ. Cho sò biển vào nước dùng đun sôi, tra muối mỳ chính, ăn sò uống nước canh. Ngày ăn một lần. Ăn vài ngày liền.

Dùng món nước đường đỏ thiên đông: Thiên môn đông 30g, rửa sạch thiên môn đông, cho vào nồi đất đổ 3 bát sắc còn 1 bát, cho đường đỏ vào đun tiếp đến sôi, mang ra uống nóng, ngày uống 1 lần, uống liền vài ngày.

(Nguồn:BS Hoàng Xuân Đại / Kiến thức)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Món ăn, giúp, giảm kinh, ra nhiều

Gửi ý kiến bạn đọc về: Món ăn giúp giảm kinh ra nhiều

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Cây sữa – Cây di sản làm thuốc

Cây sữa – Cây di sản làm thuốc

Dinh dưỡng

Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn?

(Tin Môi Trường) - Chế độ ăn tốt giúp sống lâu và khỏe mạnh là chế độ ăn bao gồm nhiều trái cây, các loại hạt và các loại đậu, rau, ngũ cốc nguyên hạt.

Tình dục - Giới tính

"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.

Sức khỏe

Định hướng nghề nghiệp y dược cổ truyền gắn với bảo vệ sức khỏe cộng đồng và môi trường

(Tin Môi Trường) - Chiều 20/1, tại Hà Nội, Học viện Y - Dược học cổ truyền Việt Nam tổ chức Hội thảo “Định hướng nghề nghiệp trong lĩnh vực y dược cổ truyền” trong khuôn khổ chương trình VUTM Open Day 2026. Sự kiện thu hút sự tham gia của các nhà quản lý, chuyên gia, doanh nghiệp và đông đảo sinh viên, trong bối cảnh y dược cổ truyền ngày càng được nhìn nhận là một bộ phận quan trọng của hệ thống chăm sóc sức khỏe bền vững.