Vì sao nông nghiệp có giá trị cao nhất nhưng vẫn bị xem là ‘kèo dưới’?12 cây Chè cổ thụ đầu tiên của tỉnh Thái Nguyên được vinh danh Cây Di sản Việt Nam Học viện Y - Dược học Cổ truyền Việt Nam bổ nhiệm 10 Phó Giáo sư năm 2025 Nhân lực Nông nghiệp 4.0: ‘Lấp đầy’ khoảng trống bằng nỗ lực đa bên Nghiên cứu đề xuất giải pháp quản lý ô nhiễm “dầu khó nhận biết” được đánh giá cao

Hỏi và đáp

Thứ hai, 15/12/2025, 08:24:51 AM (GMT+7)

Không ngủ được vì ông nhà ngủ ngáy?

(14:05:00 PM 07/09/2012)

(Tin Môi Trường) - Hỏi: Ông nhà tôi 60 tuổi rồi. Thời gian gần đây ông ấy sinh chứng ngủ ngáy, khiến tôi đã khó ngủ giờ càng không thể ngủ được. Tôi bảo ông ấy đi khám xem có bị bệnh tật gì không nhưng ông ấy bảo thủ không đi, còn bảo đó là do sinh lý bình thường, đàn ông ai chả ngáy. Tôi đang nghĩ nếu cứ kéo dài tình trạng này, tôi phải ngủ riêng ra. Xin hãy cho tôi lời khuyên để tôi thuyết phục ông ấy đi khám. Bà Nguyễn Thị Mừng (Phong Châu, Phú Thọ).

>> Thuê máy bay không người lái phun thuốc cho lúa vùng phong tỏa >> Israel phát triển thiết bị bay không người lái cứu hộ trên biển >> Cá lạ ở Vịnh Hạ Long thuộc họ cá mập, không nguy hiểm cho người >> "Sự cố ở Formosa đáng tiếc nhưng không nguy hiểm" >> Đề nghị xử lý thông tin 85% mật ong Cà Mau bị pha chế

BS Tâm lý Nguyễn Thiện trả lời:

Ảnh[-]minh[-]họa:[-]IE.

Ảnh minh họa: IE.

Bình thường khi chúng ta thở không khí đi vào từ mũi hoặc miệng xuống phổi rồi trở ra một cách tự nhiên, đều đặn. Nhưng có một số người trong lúc ngủ, vùng họng sau bị hẹp lại, cùng một lượng khí vào nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh mà người ta gọi đó là ngáy.

Vùng hẹp đó có thể ở vùng mũi, miệng hoặc là họng. Có nhiều nguyên nhân gây ngáy: bệnh dị ứng, amidan quá to, viêm xoang, uống rượu... Bệnh ngủ ngáy thường gây khó chịu cho người xung quanh, nhưng nguy hại thực sự lại thuộc về chính người bệnh với các biểu hiện như mệt mỏi, giảm năng suất làm việc, không tập trung, lâu dần sẽ suy giảm trí nhớ.

Ngoài ra, bệnh ngủ ngáy còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm khả năng tình dục, bệnh nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ...

Với những hậu quả trên, bác nên thuyết phục bác trai đến các cơ sở y tế khám càng sớm càng tốt. Nếu bác trai ngủ ngáy ở mức độ nhẹ, có thể chữa bằng cách: giảm cân, tập thể dục thường xuyên, tránh uống rượu trước khi ngủ, tránh ăn nhiều vào bữa tối, khi ngủ, nằm ngủ nghiêng và giữ cho đầu cao để dễ thở hơn. Nếu bác trai có biểu hiện ngủ ngáy nặng, các y bác sĩ sẽ có biện pháp can thiệp kịp thời.

Hy vọng với những tác hại của bệnh ngủ ngáy như đã nêu, bác sẽ sớm chuyển biến được sự bảo thủ của bác trai trong việc đi khám chữa căn bệnh tưởng chừng đơn giản này.

(Nguồn: Kiến thức)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Không ngủ, ngủ ngáy, giấc ngủ.

Gửi ý kiến bạn đọc về: Không ngủ được vì ông nhà ngủ ngáy?

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Giao lưu trực tuyến

Chúng ta đã biết sống chung với thiên tai chưa?

(Tin Môi Trường) - Lũ vừa rút, Huế và Hội An hiện ra tan hoang. Hàng ngàn nhà ngập bùn, phố VIP chìm nước, thiệt hại nặng nề đặt ra câu hỏi: ta đã biết sống chung với thiên tai chưa?

Thông tin môi trường

Thực hiện chuyển đổi xanh ở Việt Nam là chià khóa cho bảo vệ môi trường bền vững và ứng phó có hiệu quả với biến đổi khí hậu

(Tin Môi Trường) - Xin giới thiệu ý kiến đóng góp của Tiến sỹ Trần Văn Miều, Phó Chủ tịch Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam về Dự thảo Báo cáo chính trị của Ban chấp hành Trung ương Đảng Khóa XII tại Đại hội đại biểu toàn quốc lần thư XIV của Đảng và Dự thảo Chương trình hành động của Ban chấp hành Trung ương Đảng thực hiện Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.

Con số sự kiện

Danh sách 25 Giải thưởng của Cuộc thi viết về Cây Di sản Việt Nam năm 2024

(Tin Môi Trường) - Sáng ngày 26/11/2024, tại Hà Nội, Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam đã tổ chức công bố kết quả và trao giải cuộc thi viết về Cây di sản Việt Nam năm 2024 cho các cá nhân và tập thể thuộc 25 tác phẩm đoạt giải thưởng Cuộc thi.