Thứ ba, 16/12/2025, 04:29:02 AM (GMT+7)

Khắc phục chứng ngủ gật khi xem ti vi ở người già?

(13:38:50 PM 31/07/2012)
(Tin Môi Trường) - Người già thường gặp triệu chứng mất ngủ, thế nhưng khi ngồi xem ti vi lại hay ngủ gật, tắt ti vi lại không ngủ được. Vậy đây có phải là bệnh?

GS Nguyễn Văn Chương trả lời:


Ảnh[-]minh[-]họa.

Ảnh minh họa.

Những người bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ kinh niên thường hay có triệu chứng ngủ gật khi xem tivi. Sở dĩ có hiện tượng này là do buổi tối họ đã mất ngủ sẵn, hoặc ít ngủ, khi ngồi xem phim, hay một chương trình ti vi nào đó lâu, mắt thường mỏi, cay, do khô mắt, tuyến lệ chưa điều tiết kịp thời, thêm phần âm thanh, nhạc của chương trình ti vi nhỏ nhẹ nên rất hay buồn ngủ.

 

Tuy nhiên, những giấc ngủ ngắn này thường hay bị thức khi có tiếng động hoặc ai đó tắt ti vi.

 

Để khắc phục tình trạng này thì điều đầu tiên là phải cải thiện giấc ngủ chính. Người già nên có một chiếc đài hoặc chiếc ti vi trong phòng ngủ để nghe những chương trình mình yêu thích. Âm thanh phát ra từ chiếc đài du dương khiến giấc ngủ đến dễ hơn.

 

Tuy nhiên, không nên lạm dụng đài, ti vi bởi nếu xem nhiều khiến họ bị nhức đầu, đầu óc không tỉnh táo, chỉ nên xem, nghe những chương trình mình yêu thích và những lúc muốn là "liều thuốc" ru ngủ.

Theo bee.net
[Quay lại]
Từ khóa liên quan: Khắc phục, chứng, ngủ gật, khi, xem, ti vi, ở, người già
TÁI CHẾ ĐƠN GIẢN THẾ

Gửi ý kiến bạn đọc về: Khắc phục chứng ngủ gật khi xem ti vi ở người già?

* *
*
*
Chọn file
(File: .Zip - 2M)
(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

SHIP TRUNG VIỆT

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều
Không xả rác
CPECO VACNE

Giao lưu trực tuyến
Chúng ta đã biết sống chung với thiên tai chưa?

Chúng ta đã biết sống chung với thiên tai chưa?

(Tin Môi Trường) - Lũ vừa rút, Huế và Hội An hiện ra tan hoang. Hàng ngàn nhà ngập bùn, phố VIP chìm nước, thiệt hại nặng nề đặt ra câu hỏi: ta đã biết sống chung với thiên tai chưa?

Tin Môi Trường

Thông tin môi trường
Thực hiện chuyển đổi xanh ở Việt Nam là chià khóa cho bảo vệ môi trường bền vững và ứng phó có hiệu quả với biến đổi khí hậu

Thực hiện chuyển đổi xanh ở Việt Nam là chià khóa cho bảo vệ môi trường bền vững và ứng phó có hiệu quả với biến đổi khí hậu

(Tin Môi Trường) - Xin giới thiệu ý kiến đóng góp của Tiến sỹ Trần Văn Miều, Phó Chủ tịch Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam về Dự thảo Báo cáo chính trị của Ban chấp hành Trung ương Đảng Khóa XII tại Đại hội đại biểu toàn quốc lần thư XIV của Đảng và Dự thảo Chương trình hành động của Ban chấp hành Trung ương Đảng thực hiện Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.

VACNE 30 năm

Con số sự kiện
Danh sách 25 Giải thưởng của Cuộc thi viết về Cây Di sản Việt Nam năm 2024

Danh sách 25 Giải thưởng của Cuộc thi viết về Cây Di sản Việt Nam năm 2024

(Tin Môi Trường) - Sáng ngày 26/11/2024, tại Hà Nội, Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam đã tổ chức công bố kết quả và trao giải cuộc thi viết về Cây di sản Việt Nam năm 2024 cho các cá nhân và tập thể thuộc 25 tác phẩm đoạt giải thưởng Cuộc thi.

Hội BVTN&MT Việt Nam
KHÔNG XẢ RÁC BỪA BÃI