Ngủ ít hơn sáu tiếng dễ dẫn đến ung thư vú

Phụ nữ có thói quen ngủ ít hơn sáu tiếng một ngày, hoặc ít nhất trong một đêm, có thể làm tăng nguy cơ bị bị ung thư vú lên đến 60%.

Ảnh minh hoạ - Corbis

Các nhà khoa học tin rằng, mất ngủ gây trở ngại cho quá trình sản xuất các hormon tự nhiên có tên gọi là Melatonin. Đây là hormone có vai trò quan trọng trong việc chống ung thư.

Trong bảng điều tra gần đây nhất được công bố trên tạp chí chuyên về ung thư của Anh, các nhà khoa học đã cung cấp bằng chứng: ngủ đủ giấc là yếu tố quyết định nhằm phòng chống sự phát triển của các tế bào ung thư.

Các nhà khoa học Nhật Bản đã tiến hành điều tra thói quen của gần 24.000 phụ nữ trong vòng tám năm. Họ đã rút ra kết luận 62% phụ nữ ngủ khoảng 6 tiếng hoặc ít hơn trong một đêm, có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với những người ngủ 7 tiếng.

Tiến sĩ Masako Kakizaki - người đứng đầu nghiên cứu này cho biết: “Chúng tôi tìm ra dấu hiệu của sự liên hệ giữa thời gian ngủ và bệnh ung thư. Những người chỉ ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn có dấu hiệu bị tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư”.

Các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng, Melatonin, một hoocmon sản xuất bởi não trong suốt thời gian ngủ để điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc phòng chống sự phát triển khối u ung thư.

Nhóm các nhà nghiên cứu tại Trường Đại học Y Tohoku tại Sendai, Nhật Bản, đã nghiên cứu tài liệu về những người phụ nữ ở độ tuổi từ 40 đến 79, những người đã được điều tra về tình trạng sức khoẻ và lối sống, gồm cả thời gian ngủ trong 8 năm. 143 trường hợp bị phát hiện mắc bệnh ung thư vú.

Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, thói quen ngủ quá muộn và dậy quá sớm cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh này.

Trong khi đó, các nhà nghiên cứu Anh cho hay, ngày càng có nhiều nghiên cứu tìm ra mối liên hệ giữa thời gian ngủ và bệnh ung thư.

Ông Henry Scowcroft - trung tâm nghiên cứu ung thư của Anh cho biết: “Hiện còn quá sớm để khẳng định hậu quả này là nghiêm trọng khi so sánh với các tác nhân gây bệnh khác như béo phì, luyện tập hay sử dụng cồn. Hầu hết, phụ nữ không nên quá lo lắng về vấn đề này và nó không có bằng chứng rõ ràng rằng ngủ lâu hơn giúp phòng chống ung thư phổi”.

(Theo Daily, TP)