Vai trò của cộng đồng trong bảo tồn đa dạng sinh học: bài học từ mô hình bảo tồn Cây Di sản Xã mới đầu tiên có 2 mộc thụ được vinh danh là Cây Di sản VACNE tổ chức tọa đàm hoàn thiện sách “Thiên tai – chủ động phòng chống và giảm nhẹ tác hại Cây Si cổ thụ hơn 250 tuổi ở Hà Nội được vinh danh là Cây Di sản Việt Nam Lãnh đạo VACNE giảng bài tại lớp tập huấn ở tỉnh Ninh Bình

Sống xanh » Công sở xanh

Thứ bảy, 25/10/2025, 11:59:15 AM (GMT+7)

Ba loại cây giúp giảm stress ở nơi làm việc

(07:35:41 AM 11/01/2024)

(Tin Môi Trường) - Nghiên cứu đã chọn lọc và chỉ ra ba loại cây hữu ích nhất trong việc làm giảm stress, tạo nên tâm trạng tốt và tăng cường sự tập trung cho công việc. Đó là cây trầu bà vàng, cây cau Nhật và cây sanh.

>> Vai trò của cộng đồng trong bảo tồn đa dạng sinh học: bài học từ mô hình bảo tồn Cây Di sản >> VACNE tổ chức tọa đàm hoàn thiện sách “Thiên tai – chủ động phòng chống và giảm nhẹ tác hại >> Lãnh đạo VACNE giảng bài tại lớp tập huấn ở tỉnh Ninh Bình >> "Tây Sơn thất hổ tướng” chính thức là dự án điện ảnh, lộ kế hoạch bấm máy “thần tốc” >> Cuốn sách ảnh Cây Di sản Việt Nam đầu tiên của địa phương ra mắt bạn đọc

Nghiên cứu của Đại học Reading và Hiệp hội Làm vườn Hoàng gia (Anh) năm 2023 nhận thấy một chậu cây đặt trên bàn làm việc có thể giúp cải thiện tinh thần người lao động.

Nhóm nghiên cứu đã cho tình nguyện viên xem 12 loại cây trồng khác nhau, sau đó tiến hành nghiên cứu kỹ 8 cây trong số này gồm cây sanh, lưỡi hổ, xương rồng, đuôi công, dương xỉ, trầu bà vàng, huyết giác, cau Nhật.

8 loại thực vật được cho là có lợi cho sức khỏe tinh thần khi ở trạng thái tươi tốt và khỏe mạnh. Tuy nhiên ba loại gồm trầu bà vàng, cau Nhật và sanh được coi là hữu ích nhất trong việc giảm stress, thúc đẩy tâm trạng tốt, tăng cường sự tập trung công việc.

Cây trầu bà vàng

Những nghiên cứu trước đây cũng đã tìm ra liên kết cây trồng trong nhà với việc giảm căng thẳng, hạ huyết áp và cải thiện trạng thái tinh thần. Môi trường văn phòng làm việc có cây cối có liên quan đến mức độ hài lòng trong công việc cao hơn và giảm các phàn nàn về sức khỏe.

Jenny Berger, tác giả nghiên cứu, cho biết cây trồng trong nhà khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu do mong muốn được kết nối với thiên nhiên và vì chúng ta coi màu xanh của hầu hết các loại cây trồng trong nhà đều mang lại cảm giác êm dịu. Chỉ cần thêm một cây có thể xóa cảm giác không gian buồn tẻ và cải thiện tâm trạng của bạn.

Cây cau Nhật

Nghiên cứu tâm lý trước đây đã chỉ ra rằng những đồ vật có đường nét có thể dễ dàng khơi dậy cảm xúc tích cực của con người. Quan điểm này cũng áp dụng cho việc trồng cây trong nhà. Những loại cây có lá tròn như trầu bà, sanh với tán cong mềm mại được coi là có hình dáng và màu sắc thư giãn, hấp dẫn hơn xương rồng, huyết giác có gai nhọn và sắc cạnh.

Cây sanh

Tổ chức Y tế Thế giới ước tính có 5% người trưởng thành trên toàn cầu bị trầm cảm. Đối với những người trong chúng ta mắc kẹt cả ngày trong nhà, việc trồng một chậu cây là một cách dễ dàng để kết nối với thiên nhiên.

Tuy nhiên Berger nhấn mạnh tăng số lượng cây trồng trong nhà chưa chắc đã tốt hơn. Trên thực tế, chỉ cần một cây được lựa chọn kỹ lưỡng cũng đủ để nâng cao tâm trạng. Một nghiên cứu của Nhật Bản cũng cho thấy sự hiện diện của cây xanh có thể làm tăng khả năng sáng tạo ở nơi làm việc; tuy nhiên, nếu mọi người đang thực hiện một công việc đòi hỏi sự tập trung thì quá nhiều cây xanh có thể khiến họ mất tập trung.

Duy Dũng

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Ba, loại cây, giúp, giảm, stress , ở nơi, làm việc

Gửi ý kiến bạn đọc về: Ba loại cây giúp giảm stress ở nơi làm việc

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Gia đình xanh

”Ly hôn xanh” ào ạt, vì đâu?

(Tin Môi Trường) - Yêu nhanh, cưới vội, ly hôn sớm gần đây xuất hiện nhiều. Thuật ngữ "ly hôn xanh" được dùng để chỉ những trường hợp ly hôn trong 5 năm đầu chung sống. Nhưng chưa cần tới 5 năm, rất nhiều cặp vợ chồng đã vội vã ly hôn chỉ sau một thời gian ngắn.

Ẩm thực xanh

Tọa đàm “Ăn chay với cuộc sống an lành và môi trường tươi đẹp” - Hành động thiết thực vì một tương lai xanh

(Tin Môi Trường) - Sáng ngày 30/5/2025, tại Thánh thất Cao Đài Thủ đô Hà Nội (số 48 phố Hòa Mã, quận Hai Bà Trưng), Hội Thánh Cao Đài Ban Chỉnh Đạo long trọng tổ chức buổi tọa đàm “Chia sẻ về ăn chay với cuộc sống an lành và môi trường tươi đẹp”.

Kinh nghiệm sống

4 yếu tố giúp xác định người tham khảo thích hợp

(Tin Môi Trường) - Trong quá trình sàng lọc ứng viên, nhà tuyển dụng sẽ liên hệ với người tham khảo của ứng viên để xác nhận thông tin về năng lực và thái độ trong môi trường làm việc. Điều này quyết định rất lớn đến việc bạn có vượt qua vòng ứng tuyển và được nhận vào làm việc hay không.

Phong thủy

TẾT 2022: Nên lau dọn bàn thờ trước hay sau ngày ông Công ông Táo?

(Tin Môi Trường) - Vào dịp cuối năm, các gia đình đều tiến hành công việc lau dọn bàn thờ. Thế nhưng, nhiều người vẫn băn khoăn trước câu hỏi: Dọn bàn thờ trước hay sau ngày cúng ông Công ông Táo mới đúng?